Dzisiaj na treningu powtórzyliśmy poznane wcześniej techniki obrony między innymi przed:
– kopnięciem w krocze
– uderzeniem okrężnym na twarz
– duszeniem gilotynowym
Na koniec były ćwiczenia wytrzymałościowe na workach bokserskich, dzięki którym można spalić bardzo dużą ilość kalorii. Cały czas zapraszamy niezdecydowanych do klubu Boks Poznań na zajęcia z samoobrony. Każdy kolejny trening to powtórka przerobionego materiału, więc nikt nie będzie czuł się zagubiony z powodu, że jest pierwszy raz.
W zakładce galera/Krav Maga Poznań znajdziecie kolejne zdjęcia z dzisiejszego treningu.